Šest cviků radosti

Každé ráno když otevřu ospalé oči,
mé tělo už zná cviky, co zázrak tvoří.
Tajný a prostý trik pro každého z nás,
hned celý den získá velký jas!

Bez velkých pohybů, v teple své postele,
pojď, zkus to se mnou, a budeš v pohodě!

Zygomaticus major – vzhůru ho veď,
od koutků k lícím, pocítíš změnu hned.

Orbicularis oris – kolem rtů kruh,
jemně ho napni, ucítíš v těle vzruch.

Risorius – táhni rty do stran lehce,
jak větřík po vodě, ne silou, jemně.

Levator labii superioris – zvedni ret,
každý pohyb tě blíží k lepšímu "teď".

Buccinator – tváře napni mírně,
energii ti dodá, pracuje spolehlivě.

A nakonec mentalis, bradička vzhůru,
dodá tváři formu a duši vzpruhu.

Podívej do zrcadla, co se teď děje –
něco se rodí a srdce si pěje!

Tyto tajné cviky, co den rozzáří hned,
je prostě úsměv – nejlepší lék pro svět!