¯_¯
· ·
o
¯ ¯
º
Úplný dlouhý výdech - - - , výdrž . . bez dechu, pak velký nádech O ,zase dlouhý výdech - - a nádech už běžný o . Tak se dá měnit nálada z nasranosti do klidu, ale nejlépe třikrát opakovat... (můj výklad ) :-))
21.05.2024 11:21:32 | Lighter