MEDITAČNÍ
MEDITAČNÍ
Anotace: *
Je-li vaše duše nešťastná a ztratila-li se sama sobě, přivolejte si ji zpět, pohodlně se usaďte, zavřete oči
Pozorujte sami sebe
Svoje myšlenky
Svoje tělo
Hledejte
A nalézejte
Je vám teplo a hezky
Jste tady a teď
Čas nic neznamená
Co všechno vám v hlavě leží
Na tom už nezáleží
Zbavte se všeho, co vás trápí
Co odchází, se nenavrátí
Uvolněně dýcháte
Nádech, výdech
Nádech, výdech
Jste v bezpečí
Tam, kde máte a potřebujete být
Chvíle zrozená z čistoty
Vnímáte ticho a klid
Šepoty kapek deště
Slovem se dotýkáte slova
Andělé hrají na klávesy
Z kostela zní radostné Zdrávas
Láska cestu otevře si
O trochu víc, než nahlas
Nádech, výdech
Nádech, výdech
Do dlaní nabíráte pokoru
Měníte ji v melodii
V jednotě se vším a pospolu
Pod víčky ladně krouží
Rozechvělá křídla ptáků
Zpěněná vlna se láme o skalnatý břeh
Od úsvitu do soumraku
Vnímáte svůj dech
Bubnování cikád
Hřejivý písek
Vzduch prostoupený mořskou solí
Harmonie do dvou misek
Odplynout nechte to, co bolí
Nádech, výdech
Nádech, výdech
Z nicoty ticha stupnice tónů
Unáší vás proud
Můžete volně dýchat a plout
Ruce navinují nit
Ze slunečního vřetene
Vyzývají k tanci
Moře se kolébá v pradávném rytmu
Smutek nemá šanci
V poetickém algoritmu
Vlny v hedvábných krajkách
Čelem se dotýkají azuru
O náruč k milování
Žadoní a prosí andělé na kůru
Nádech, výdech
Dýchejte pomalu a zhluboka
Vítr svým dechem rozeznívá zvony
Jste volní jako ptáci
Co se k hnízdům vrací
Ať kolem probíhá cokoliv, vás to neděsí, nebolí
Pohněte hlavou, usmějte se a vaše duše je zpátky
Přeji vám krásné svátky
Komentáře (63)
Komentujících (21)
Doporučit
Tisk
Zrovna se mi hodí, trochu si zameditovat v tom vánočním "šílení". Nádech, výdech, díky. :-) Chtěl bych se mít jako kočka na obrázku.
20.12.2024 14:01:29 | Lighter
Lill posílá pac a srdečné mňau. ahoji, Lighterku. * nádech, výdech. mám velkou radost, že jsi četl! děkuji. přeji Ti, aby ses měl co nejlépe (jako kočka na obrázku) a zvládnul vánoční šílenství, hodně klidu a lásky. :-))***
21.12.2024 01:46:05 | Iva Husárková
Až se budu potřebovat uklidnit, znovu tvoje verše vytáhnu a pročtu, krásně uklidní. :-)
20.12.2024 11:32:43 | Kubíno
krásné ráno, Kubí. včera četla Tvoje Každoroční prozření, pečlivě a pomalu, nic netuše až nakonec, aach... málem mě kleplo! jeden by čekal, že po lineckém každý zkrásní... :D výborná báseň! * děkuji, že jsi nakoukl. přeji Ti sladké svátky. :-))***
21.12.2024 01:45:05 | Iva Husárková
Ivučko-sice zpravidla dýchám jako viselec s čerstvě přikládanou oprátku na krk, ale když Tě teď čtu, nabírám dechu jako žíznivej živé čiperné vodičky z pramene radosti z azurového pominutí...juch...ST*
19.12.2024 11:23:28 | Frr
krásné ráno, Jiřulko. * moc mě těší, že - ačkoliv jsi odjinud - dýcháš, azurově pominut, živé vodičky, juchů! * Plaveč zdraví Prahu. Lill: "mňau" tlapičkovým hlasem. posíláme Ti více vzduchu! sice v hlavě mi trochu chrastí (asi chytla covid), ale protože Ty a já jsme jedno, jen ze dvou částí (a ačkoliv za okny trochu fučí), nás dva nic nerozlučí! *** děkuji moc! hodně zdraví. pusa. :-))***
20.12.2024 02:34:38 | Iva Husárková
Děkuji...
18.12.2024 11:45:50 | Jan Kacíř
i já Tobě veliké díky. * hodně svátečních chvil a dobrou náladu. :-))***
18.12.2024 12:16:30 | Iva Husárková
:) to je...prekrásne. úplne najlepšie vianočné prianie ... všetko už bolo napísané :)
tak len ...vďaka... a milostipné sviatky :)
17.12.2024 17:55:50 | jablonka
Krásné ráno, Jablonko. děkuji za Tvé návštívení. moc mě těší! * šťastné a láskyplné svátky i Tobě. :-))***
18.12.2024 02:10:22 | Iva Husárková
Ivuško... ta nahrávka, díky Ti, duše drahá... mějte s Lilly hezké svátky, a Lakin moc moc zdraví (a prý se zamiloval:)***
16.12.2024 19:13:31 | Sonador
Krásné ráno, Son, je to nápad od Tebe! * čtu Tě jedním dechem a říkám si: kampak s tím spěchem? jejda... Lill mňoukla, že prý jestli nemá moc velké bříško a preventivně, že dnes bude(me) -ouvej ... - víc běhat, aby se líbila. pohlazení Luckymu. * hodně šťastných náhod ve Tvém životě! milujeme Vás! :-))***
17.12.2024 03:22:05 | Iva Husárková
......Ivuško milá,krásně jsi to.........jak jsem si poslechla,pohla jsem hlavou a usmála se.....něžně do všech skulinek vlinula se slůvka čarovná,jako když neslyšně kočička Tvá našlapuje se svými polštářkovými tlapkami se zatáhnutými drápky......neslyšně až k pohlazení.......báseň Tvá jest očistná a uklidňující jako Tvůj hlas.....i Tobě krásné svátky přeji a zdravíčko.....Ji./úsměv/P.S.Jsi skvělá básnířka i vypravěčka příběhů.
A jako vždy, lahodí mému nastavení Tvá jazyková vytříbenost,mateřština se tetelí blahem,když ji používáš.......a mně dělá dobře Tě skrze to číst......Tvůj vybroušený a čistý styl a přirozenost v používání jazyka českého....../úsměv/
Tož mávám z Moravy na Moravu.....P.S.Jo a myslím si,že Tvá kočenda nemohla spočinout na lepším místě......jistě to ví a oplácí stejnou mincí.......nikde jinde by se neměla tak,jak se má u Tebe....../úsměv/...tož zasejc mizím...
16.12.2024 18:41:00 | jitoush
Jitunko * mi celý život hodně mých blízkých říkalo: ty za všechno můžeš! jsem tolik ráda, jestli se mi konečně něco daří... :D namlouvala jsem víckrát a pořád to nebylo ono. nechala verzi, kde snad hezky říkám: usmějte se, protože - jak napsal Marten - to je nejdůležitější! asi mluvím moc potichu, ale celou dobu myslela na Vás a tak radost, jestli pomohlo. věci nemusejí být dokonalé, pokud je v nich řečeno podstatné, viď? a teď se usmívám, strašně moc děkuji za Tvůj komentář (nemůžu najít vykřičník) a mávááám z Moravy na Moravu - pohla hlavou - juchů! (našla ho) - tak lahodí mému sluchu, Moravěnko milá * je v Tobě síla a laskavost, láska. věřím, že nemizíš na dobro! mám Tě ráda! pusa. přání klidných svátků. :-))***
17.12.2024 03:13:26 | Iva Husárková
......Se tady zasejc usmívám na pokračování nad těmi,mimo jiné,nenacházenými vykřičníky....pač to není poprvé jsem náhodně zjistila,když jsem okukovala něco u sebe.........cituji z Tvého komentu u mě:....... "pozdrav s láskou a díky opětuji. * taky, že to má smysl a zvlášť, když si na tom můžeme smlsnout, zrovna mám nos ve šlehačce, kterou jsi mi naservírovala s lahodností slov... a tak nemůžu najít vykřičník, ale křičela bych radostí,..........Tož i bez vykřičníků je Tvé sdělení naprosto jasně "eňoňuňo",prostě milé........
Našla jsem to tuhle tady....
https://www.liter.cz/poezievproze-zivot-916797-cist
Tož krásné svátečky Ivuško.....a jasně že zdravíčko.....Ji./úsměv/
18.12.2024 20:23:46 | jitoush
děkuji za odkaz, Jitu, ráda si znovu přečetla Tvoji skvostnou báseň "Sáhneš si * Jsi":
Nadechneš se pro sebe
ze tmy do světla
zavlažená a živá
z výklenku pohneš se
s vlhkou prstí mezi prsTy. ***
tuhle mě potěšil Jortí s likérkou, a dnes šlehačka, ňam ňam. * ani mi nevadí, že - jak koukám - mám vážný problém s vykřičníky! víš, že Franta Bárta vydal úžasnou kuchařku s obrázky Boba? Jmenuje: Dědosaurova kuchařka. první recept je "Kachna opilá v brandy" a kniha začíná slovy: běží kachna po dvorku... (vydalo nakladatelství Nová forma s.r.o. Č.Budějovice). celou kuchařkou se prosmála, protože obrázky jsou - jak už je u Boba zvykem - nesmírně vtipné. třeba Hovězí na houbách (chvíli mi trvalo, než došlo, na co se dívám) na houbě s očima navrch sedí děsně nasranej bejk se zkříženýma rukama... :D na základě Tvého (zlatíčko) přehodnocuji svůj skoro sabotační postoj k svátkům (i díky úsměvům a sladkostem) a skoro je začínám mít ráda. děkuji moc! ÚSMĚV. lahodný den Ti přeji. :-))***
19.12.2024 02:33:10 | Iva Husárková
snad můžu...
https://www.kniznieshop.cz/barta-frantisek-dedosaurova-kucharka
19.12.2024 03:33:30 | Iva Husárková
Ivuško, hezké svátky
16.12.2024 16:00:50 | rybka
Rybičko, tak ráda Tě vidím! děkuji! * krásné svátky i Tobě. :-))***
17.12.2024 03:09:40 | Iva Husárková
Duše k duši promlouvá...
Naslouchala jsem...a naslouchat budu, kdykoliv se vrátím*
Děkuji, Ivuško, jako bys zpomalila tok všeho, co kolem mne plyne, líbí se mi to, byla to chvilka odpočinku, kterou jsem nečekala (ale asi dost potřebovala)*
15.12.2024 19:06:42 | cappuccinogirl
Cci, děkuji. * těší mě, že sis chvilinku odpočinula! ať vše zvládneš. přeji pohodu a lásku. šťastné svátky. objímám Tě. :-))***
16.12.2024 03:15:01 | Iva Husárková
Slovem se dotýkáte slova
hezky mě to uspává...
a voděnka tam bublává
pěkné svátky*
15.12.2024 15:51:17 | J's ..
Lilly má vodu moc ráda. vleze do dřezu, strká hlavu pod tekoucí kohoutek a rozstřikuje ji tlapkou... moc Tě zdravíme a posíláme přání krásných svátků. * děkuji, hvězdáři. :-))***
16.12.2024 03:14:21 | Iva Husárková
ó není zač...
na svátky jak v každé jiné době
budu hvězdářit lásko v Tobě
tak nám tím srdce cestu znač
zas poslouchám tepavý meditáč*
ahoj zdravíme Tě i s nelinkou
a ať se daří i Lillince :)* moc děkujeme***
16.12.2024 12:01:07 | J's ..
ahoji, dneska zase dvakrát řekla místo Lilly: Neli! * my teda svátky skoro nedržíme a Štědrý den si asi uděláme v sobotu - aby už utek (skrze ten smutek) - a tohle mi napadá, když myslím na Tebe a Nelinku: vím jedno návrší, zámek nádhernej, z nejhezčích pohádek ho znám, stavěnej z křišťálu, sahá k nebi pomálu, povětří přijde k duhu princeznám... :-))***
17.12.2024 03:07:05 | Iva Husárková
Krásné Ivuško...
15.12.2024 14:31:17 | Marťas9
Marti, brzy se uzdrav! * pohlazení Dastíkovi. od teď už jenom to dobré. děkuji mnohokrát. :-))***
16.12.2024 03:13:47 | Iva Husárková
v té první půlce je to několik
rozvinutých citátů,
druhá půlka už je někde
v magické noci štědrého večera
15.12.2024 14:23:08 | nedosažitelný
napsal jsi to hezky. děkuji. * máme ve váze pár jedlových větviček. posíláme Ti jejich vůni. klidné svátky. :-))***
16.12.2024 03:12:21 | Iva Husárková
...;-)...(úsměv víc než slova)
15.12.2024 10:27:40 | Marten
ano. děkujeme, Martene. * mňau pro krásný den. úsměv. :-))***
15.12.2024 10:37:41 | Iva Husárková
...mňaaau...;-)
15.12.2024 17:06:59 | Marten
Lill zdraví Tvého kocoura! * :D
16.12.2024 03:11:17 | Iva Husárková
...spí celej den u topení...;-) sežral včera sýkorku, mršák jeden...lepší nekrmit.
16.12.2024 15:04:03 | Marten
sež... ach jo... :D * pořád jsou to šelmy. miláčci. ***
17.12.2024 03:30:01 | Iva Husárková
...jo šelmy, co se rády úlovkem chlubí...;-) peříčka jsem doma uklízel...ale lepší než chytat živý myšky, co taky občas nosí...to je pak dobrý si zameditovat na nervy potom...
17.12.2024 13:33:22 | Marten
zase na druhé straně je důkazem lásky, že Ti je nosí. * pro člověka je to masakr a pak zhluboka dýchat je žádoucí... pevné nervy! :D ***
18.12.2024 02:08:15 | Iva Husárková
...já jsem zvyklej...;-) na to jakej jsem cíťa...
18.12.2024 16:44:05 | Marten
otrlost, která značí, že jedinec si při skupinové aktivitě (člověk + kocour + sýkor - páč bez hlavy - příp. živá myš) bez rozpaků připisuje nadhled a velkého ducha, což přináší harmonický fenomén do vztahu... * úsměv. :D
19.12.2024 02:31:46 | Iva Husárková
...někdy mám pocit, že nadhled a velkého ducha má kocour...jak si s námi hraje....kdoví co ví...;-)
19.12.2024 12:50:24 | Marten
Tvůj kocour je main? a jak se jmenuje? nemohl bys, prosím, někdy vložit jeho fotku ke svým básním, abychom se potěšili? Lill: mňau pro nadhledový den. ***
20.12.2024 02:38:17 | Iva Husárková
...černej takže Mikeš...;-) kříženej s mainskou...s fotkou ještě uvidím, jestli nějakou najdu.
20.12.2024 20:21:04 | Marten
Mikeš! pohádkové Ladovské... * děkuji! k mému domácímu chodí na návštěvu taky černý kocourek, taky Mikeš, běhá po zahradě a číhá na ptáčky na krmítku (naštěstí je vysoko). jej, tak přece main, budu se moc těšit na případnou fotku! ***
21.12.2024 01:49:52 | Iva Husárková
krásně namluveno...opravdu meditační...
15.12.2024 09:50:32 | jort1
děkuji, Jortí. * radost. vážím si. a posílám pár sněhových vloček, aby sis v nich počet... :-))***
15.12.2024 09:52:37 | Iva Husárková
to je super - pro ty, co neumí meditovat
je tahle provázená meditace jako milý sen
(kor v téhle době - by si to měli poslechnou a schovat
na zítra i na každý další den..)
15.12.2024 09:34:19 | šuměnka
minulost nezměníme, budoucnost neznáme, ve skutečnosti je jenom přítomnost. jsem moc ráda, jestli se povedlo. * děkuji, Šuměnko, za krásný komentář. měj vlídné dny. :-))***
15.12.2024 09:49:13 | Iva Husárková
Užívejte, kočky:-*
15.12.2024 08:16:54 | Ž.l.u.ť.á.k.
posíláme Ti ticho. * „... které je vždycky součástí krásné hudby, krásného umění, krásného života.“ (R. Fulghum, spisovatel). děkujeme, Pavli. mňau. :-))***
15.12.2024 08:27:25 | Iva Husárková
Mňau
15.12.2024 06:16:12 | mkinka
mňau, Jitunko. * pro sváteční neděli. ať je Ti hezky. děkuji. :-))***
15.12.2024 06:19:32 | Iva Husárková
Objimam zlatíčko milé
15.12.2024 06:42:12 | mkinka
i já Tebe. zdravíme. pac a pusu. *
15.12.2024 06:44:24 | Iva Husárková
Pozdravy od mkinky a Jacka.
15.12.2024 07:03:11 | mkinka
Van Lijk Husar den berk srdečně očuchává kamarády. s pár kapkami kozlíkových kapek na kožichu... přejeme klid a lásku. *
15.12.2024 07:21:23 | Iva Husárková
Děkuji zlatíčko milované
19.12.2024 05:06:55 | mkinka
řešíme záhadu žlutého ramínka, které jsem sundala a někam položila - je legrační, že v jednom malém pokoji - a které je dočista ztraceno... vcucla ho nějaká černá díra. lámu si s tím hlavu už pár dní. je ALE uklidňující, že láska se ztratit nemůže! * Lill přeje hodně síly a prý to bude dobré. věříme... ***
19.12.2024 05:16:00 | Iva Husárková
také potichounku přeju a děkuju za krásné počtení.. :-)
15.12.2024 05:52:16 | Ywach
potichounku přeji krásné ráno, celý den, pohodové svátky. * děkuji. :-))***
15.12.2024 05:58:10 | Iva Husárková